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寧夏農(nóng)林科學(xué)院開展“八段錦”教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)
來源：
院工會(huì)、離退休處
作者：
日期：
2024-08-23
在自治區(qū)體育局的大力支持下，寧夏農(nóng)林科學(xué)院工會(huì)邀請寧夏社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)4名指導(dǎo)老師，從8月12日開始，利用早操時(shí)間現(xiàn)場對全院400多名干部職工開展教學(xué)培訓(xùn)。
八段錦是我國一項(xiàng)獨(dú)特的民族文化遺產(chǎn)，它是通過練意、練氣、練身三者結(jié)合的“三調(diào)”鍛煉，動(dòng)作柔和、緩慢、自然、心靜、體松，可以達(dá)到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，有良好的醫(yī)療保健作用，非常適合伴有肩周炎、頸椎病、腰痛、失眠等慢性疾病以及久坐少動(dòng)、長期伏案工作的人群。
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